Sigurno vam se makar jednom dogodilo da posegnete za telefonom jer ste bili uvereni da je zavibrirao, a ekran je ostao potpuno prazan. Nema propuštenog poziva, nema poruke, nema obaveštenja. Ipak, osećaj je bio toliko uverljiv da ste gotovo sigurni da se telefon pomerio. Ova pojava je dovoljno česta da je dobila i naziv - fantomska vibracija telefona.
Iako može delovati neobično, u većini slučajeva nije znak da sa telefonom nešto nije u redu. Reč je o načinu na koji mozak tumači informacije koje svakodnevno prima iz okruženja i tela. Što češće očekujemo određeni signal, veća je verovatnoća da ćemo ga ponekad pogrešno prepoznati.
Šta je sindrom fantomske vibracije
Stručnjaci ovim nazivom opisuju subjektivan osećaj da je telefon zavibrirao ili zazvonio iako se to nije dogodilo. Smatra se da mozak ponekad pogrešno protumači sasvim obične nadražaje, poput pomeranja odeće, napetosti mišića ili trenja tkanine o kožu, kao signal koji očekujemo od telefona. Što više koristimo mobilni uređaj, to se mozak više navikava da prepoznaje njegove zvuke i vibracije.
Zašto se to dešava baš vama
Telefon je postao uređaj koji mnogi proveravaju desetine ili čak stotine puta dnevno. Kada očekujemo važnu poruku ili poziv, pažnja je stalno usmerena ka džepu ili torbi. Mozak tada radi po principu predviđanja i pokušava da što brže prepozna signal. Povremeno zbog toga pogrešno protumači bezazlen dodir ili pokret kao vibraciju.
Uloga stresa i navike
Pojačan stres, rad pod pritiskom ili iščekivanje važnih informacija mogu povećati verovatnoću da se ovakav osećaj javi. To ne znači da stres direktno izaziva fantomsku vibraciju, već da pojačana usmerenost pažnje može doprineti pogrešnom tumačenju telesnih nadražaja. Sličan efekat mogu imati i česte navike proveravanja telefona bez stvarnog razloga.
Može li odeća da prevari čula
Da. Uske pantalone, čvršći džepovi, hodanje, vibracije vozila ili pomeranje tkanine mogu proizvesti kratke impulse koje mozak povezuje sa poznatim obrascem vibracije telefona. Zbog toga se osećaj najčešće javlja upravo kada je uređaj u džepu, a ređe kada stoji na stolu.
Da li je razlog za brigu
Fantomska vibracija sama po sebi obično nije razlog za zabrinutost i javlja se kod velikog broja ljudi. Ako se, međutim, javljaju i druge neuobičajene senzacije, smetnje osećaja ili simptomi koji traju i nisu povezani sa telefonom, potrebno je razgovarati sa lekarom kako bi se isključili drugi uzroci.
Kako smanjiti učestalost
Povremeno isključivanje vibracije, ograničavanje nepotrebnih obaveštenja i pravljenje kratkih pauza od telefona mogu pomoći da pažnja bude manje usmerena na uređaj. Korisno je i da telefon povremeno nosite na drugom mestu ili ga ostavite van džepa kada to okolnosti dozvoljavaju. Na taj način mozak postepeno smanjuje očekivanje stalnog signala.