Roditeljski uticaj ostavlja dubok trag na svakodnevne navike koje oblikuju naš karakter, odnose i način na koji se nosimo sa životom. Iako nijedno vaspitanje nije savršeno, određena ponašanja u odraslom dobu mogu biti jasan znak da je osoba imala emocionalno zrele i roditelje pune podrške. Stoga, prisustvo ovih navika u odraslom dobu često ukazuje na emocionalno zdravo vaspitanje i stabilne odnose u ranom detinjstvu.
1. Znate kako da postavite granice bez osećaja krivice
Psiholozi ističu da sposobnost postavljanja ličnih granica, bez potrebe za pravdanjem ili stidom, često dolazi iz doma u kome se deca uče da poštuju i svoje i tuđe granice. Ako jasno znamo kako da kažemo „ne“ bez straha od odbijanja, to je znak da nam je u detinjstvu pružena emocionalna sigurnost.
2. Ne stidite se svojih emocija
Prema rečima različitih terapeuta, odrasli koji otvoreno izražavaju svoje emocije i ne osećaju se slabo zbog suza ili ranjivosti najčešće su odgajani u okruženju gde su osećanja bila prihvaćena i razumevana. Takvo vaspitanje podstiče emocionalnu pismenost i omogućava zdravu komunikaciju.
3. Niste zavisni od tuđeg odobrenja
Stručnjaci za mentalno zdravlje naglašavaju da ljudi koji nisu opsednuti time da ih svi vole obično dolaze iz okruženja u kojem su se osećali bezuslovno voljeno. Ako znamo kako da prepoznamo sopstvenu vrednost bez spoljašnje potvrde, to je snažan pokazatelj stabilnog i podržavajućeg odrastanja.
4. Znate kako da brinete o sebi, čak i kada se borite
Psiholozi naglašavaju da navika redovne brige o sebi – bilo da je u pitanju ishrana, odmor ili traženje podrške – pokazuje da smo naučili kako da prepoznamo sopstvene potrebe i da ih ne zanemarimo. Odrasli koji su imali emocionalno dostupne roditelje često lakše pronalaze da budu u skladu sa sobom i prepoznaju kada im je potrebna pauza.
Ako prepoznate ove navike kod sebe, velika je verovatnoća da vam je porodica pružila više emocionalne podrške nego što možda mislite.
(Index.hr)
