Legnete da se odmorite, a stopala počinju da peku kao da su izložena toploti. Kada ih dodirnete, koža nije naročito topla, nema očiglednog razloga za pregrevanje, ali osećaj žarenja može biti veoma stvaran i neprijatan.
Takav osećaj ne mora nastajati zbog stvarne temperature kože. Nervi mogu slati signale koje mozak doživljava kao pečenje ili toplotu, a simptomi kod nekih ljudi postaju izraženiji upravo uveče i tokom noći.
Osećaj toplote i stvarna temperatura nisu isto
Nervni sistem prenosi informacije o dodiru, bolu i temperaturi.
Ako su nervi nadraženi ili oštećeni, mogu se javiti pečenje, žarenje, trnci ili osećaj vreline čak i kada stopalo na dodir nije toplo.
Zato hladna koža ne isključuje problem koji zahteva pažnju.
Zašto je pečenje često izraženije uveče
Tokom dana kretanje, razgovori i druge aktivnosti odvlače deo pažnje od telesnih senzacija.
Kada se uveče umirite, neprijatan osećaj može postati mnogo primetniji. Kod nekih stanja koja izazivaju pečenje stopala simptomi zaista mogu biti intenzivniji noću.
Položaj tela, umor i pritisak posteljine takođe mogu promeniti način na koji doživljavate tegobe.
Periferni nervi su jedan od važnih mogućih uzroka
Pečenje stopala često se razmatra kao mogući simptom periferne neuropatije.
To je naziv za oštećenje ili poremećaj nerava izvan mozga i kičmene moždine. Uz pečenje se mogu javiti trnci, utrnulost, probadanje, preosetljivost na dodir ili slabost.
Simptomi često počinju u stopalima jer su najduži nervi među prvima koji mogu biti pogođeni.
Dijabetes je važan, ali nije jedino objašnjenje
Povišen šećer u krvi može vremenom oštetiti nerve i izazvati pečenje, trnce ili gubitak osećaja u stopalima.
Ipak, neuropatija može imati i druge uzroke. Određeni lekovi, prekomerna upotreba alkohola, povrede nerava, neke infekcije, nedostatak pojedinih vitamina i druga zdravstvena stanja takođe mogu biti deo slike.
Zato nije dobro samostalno zaključiti uzrok samo na osnovu jednog simptoma.
Obratite pažnju na utrnulost
Pečenje i gubitak osećaja mogu postojati istovremeno.
Osoba može osećati jak bol, a ipak slabije primećivati temperaturu, pritisak ili malu povredu kože.
To je posebno važno kod stopala jer rana može ostati neprimećena i pogoršavati se.
Trnci i probadanje daju dodatni trag
Ako se uz osećaj vreline javljaju „mravinjanje“, ubodi ili osećaj elektriciteta, nervni uzrok postaje jedna od mogućnosti koju lekar može razmatrati.
Važno je zabeležiti da li su pogođena oba stopala, gde simptomi počinju i da li se šire prema člancima i potkolenicama.
Obrazac tegoba često pomaže u traženju uzroka.
Jedno stopalo i oba stopala nisu isti obrazac
Simetrično pečenje oba stopala može imati drugačije moguće uzroke od naglog problema samo na jednoj strani.
Ako je jedno stopalo iznenada bolno, otečeno, promenjene boje ili drugačije temperature, potreban je oprez.
Nagli i izraženi simptomi ne treba automatski pripisati umoru ili obući.
Koža ipak može biti uzrok u nekim slučajevima
Gljivične infekcije, iritacija i druga kožna stanja mogu izazvati pečenje.
Tada se često vide i dodatne promene poput crvenila, perutanja, pukotina ili svraba.
Ako koža izgleda potpuno normalno, uzrok može biti drugačiji, ali samo izgled nije dovoljan za sigurnu procenu.
Obuća može pogoršati tegobe
Uske cipele, dugotrajno stajanje i pritisak na stopala mogu pojačati nelagodnost.
Ako se pečenje javlja samo posle određenih cipela i povlači se kada ih ne nosite, obuća može imati važnu ulogu.
Ipak, stalne ili progresivne tegobe ne treba objašnjavati obućom bez dalje provere.
Hlađenje mora biti oprezno
Kada stopala „gore“, prirodna reakcija je da ih stavite na veoma hladnu površinu ili direktno na led.
Ako je osećaj za temperaturu oslabljen, ekstremna hladnoća može oštetiti kožu pre nego što shvatite da je izlaganje predugo.
Zbog toga ne treba primenjivati led direktno na kožu niti koristiti ekstremne temperature kao dugoročno rešenje.
Pregledajte stopala ako se osećaj ponavlja
Pogledajte tabane, prostor između prstiju i mesta koja obuća pritiska.
Obratite pažnju na plikove, pukotine, promene boje, rane i otok.
Ovo je posebno važno ako imate dijabetes ili već znate da je osećaj u stopalima oslabljen.
Kada treba zakazati pregled
Pregled je potreban ako pečenje traje nedeljama, postaje intenzivnije ili počinje da se širi prema nogama.
Pažnju zaslužuju i utrnulost, slabost, gubitak ravnoteže, sve slabiji osećaj u prstima ili simptomi koji ometaju san i svakodnevne aktivnosti.
Rano utvrđivanje uzroka može biti važno ako iza tegoba stoji oštećenje nerava.
Kada je potrebna brža medicinska procena
Iznenadno i jako pečenje, posebno posle moguće izloženosti toksinu, zahteva hitnu procenu.
Brzu pomoć treba potražiti i ako postoji rana koja izgleda inficirano, naročito kod osobe sa dijabetesom.
Ozbiljan otok, promena boje, jaka bol, nemogućnost oslanjanja na stopalo ili nagla slabost takođe nisu simptomi za čekanje.
Večernje žarenje nije uvek posledica umornih nogu
Stopala mogu delovati kao da gore i kada koža nije stvarno topla.
Ponekad je razlog prolazan i povezan sa pritiskom ili obućom, ali uporno pečenje može biti signal da nervi ili drugi delovi organizma zahtevaju proveru.
Najvažniji tragovi su trajanje, širenje simptoma i prisustvo utrnulosti, slabosti ili promena na koži. Ako se obrazac ponavlja ili pogoršava, nemojte ga mesecima gasiti privremenim hlađenjem - proverite uzrok.