Mentalni umor retko nastaje iznenada. Mnogo češće se pojavljuje postepeno, a prvi znaci često se vide upravo kroz način na koji osoba razgovara sa drugima.
Psiholozi upozoravaju da promene u komunikaciji mogu pokazati da je osoba pod velikim pritiskom mnogo pre nego što to sama prizna.
Manjak strpljenja tokom razgovora
Ljudi koji su mentalno iscrpljeni češće burno reaguju na sitnice i teže podnose svakodnevnu komunikaciju.
Povlačenje iz društva
Kada osoba počne da izbegava razgovore, poruke i kontakt sa drugima, to često može biti znak emocionalnog i mentalnog opterećenja.
Odsutnost i slabija koncentracija
Mentalni umor često utiče na fokus tokom komunikacije, pa osoba deluje zamišljeno, umorno ili nezainteresovano.
Promene u načinu komunikacije retko dolaze bez razloga. Zato psiholozi savetuju da se na vreme prepoznaju signali koje telo i ponašanje šalju kroz svakodnevne razgovore.