Možda mislite da je samo alkohol opasan po bubrege – ali naučnici imaju drugo mišljenje. Jedno omiljeno piće, koje mnogi piju svakog dana, može ozbiljno oštetiti bubrege, izazvati dijabetes i čak dovesti do bubrežnih kamenaca. Evo koje piće treba da izbegavate po svaku cenu – i koje je jedina zdrava zamena!
Mnogo od nas ne razmišljaju o tome kako ono što pijemo utiče na naše bubrege, ali bi definitivno trebalo. Neka pića mogu tiho, ali sigurno oštetiti ovaj vitalni organ.
Najopasnije piće za bubrege
Studije iz 2015. godine pokazale su da su gazirani napici među najštetnijim pićima za bubrege. Iako ih mnogi biraju za osveženje – naročito leti ili na zabavama – malo ko zna da samo četiri gazirana pića nedeljno mogu povećati rizik od hronične bubrežne bolesti.
Visok šećer + fosforna kiselina = opasnost
Visok nivo šećera oštećuje krvne sudove u bubrezima, a dodatni problem je fosforna kiselina, koja se nalazi u gotovo svakom gaziranom napitku. Ova kombinacija može dovesti do:
- problema sa mokrenjem
- stvaranja bubrežnih kamenaca
- oštećenja bubrežnih funkcija
Ko posebno treba da pazi?
Osobe koje već imaju dijabetes, probleme s pritiskom, ili imaju porodičnu istoriju bolesti bubrega, treba da izbegavaju gazirane napitke u potpunosti.
Šta piti umesto toga?
Najbolji napitak za vaše bubrege je – obična voda. Ona ne sadrži ni šećer, ni kiselinu, i prirodno ispira toksine iz tela. Ako želite da sačuvate bubrege, jednostavno: zamenite gazirano vodom.
(n1info.rs)
