Jedno istraživanje naučnika u Americi pokazalo je da je jogurt prepun šećera i da ga pogrešno smatramo zdravom namirnicom.
Smatra se da su organski jogurti jedni od najzaslađenijih napitaka. Imaju više šećera nego gazirana pića.
Najnezdraviji su jogurti deserti koji u 100 g sadrže prosečno 16,4 g. Drugi po redu štetnosti su organski, sa prosečno 13,1 g u 100 g proizvoda. Dečji jogurti prosečno sadrže 10,8 u 100 g proizvoda, što u prevodu predstavlja dve kocke šećera.
U 100 g gaziranog soka nalazi se 9 g šećera.
Verovatno je veliko iznenađenje to što u jogurtu u stvari ima toliko šećera. Ipak ukoliko volite ovu vrstu deserta, mnogo je bolja opcija da ga napravite sami, sa ukusom po svom izboru i bez dodatog šećera. U posudi pomešajte malo grčkog jogurta, dodajte voće po izboru i/ili orašaste plodove i za slađi ukus možete dodati malo meda. Po želji možete jogurt izblendati da dobijete ujednačenu masu. Imaćete bogato hranljivu i zdravu užinu u kojoj će uživati i najmlađi.
