Istraživanja pokazuju da postoji jednostavan biljni napitak koji, ako ga popijete pre spavanja, može da smanji nadutost stomaka i doprinese laganom buđenju bez osećaja težine. Ovaj recept obećava da će vam olakšati jutarnje ustajanje i pomoći u postepenom gubljenju viška kilograma.
Zašto voda od hibiskusa?
Voda od Hibiskusa, poznata i kao voda sa Jamajke, obiluje antioksidantima poput flavonoida i antocijanina koji imaju snažno protivupalno i diuretičko dejstvo. Oni pomažu da se razbiju naslage koje zadržavaju vodu u stomaku i podstiču izbacivanje toksina iz organizma.
Glavni benefiti pre spavanja
Ispijanjem ovog napitka pre spavanja postiže se:
- smanjenje nadutosti i osećaj “lakog” stomaka ujutro
- ubrzanje metabolizma zahvaljujući diuretičkim svojstvima
- podrška detoksikaciji organizma tokom noći
Recept za “čarobni” napitak od hibiskusa
Sastojci:
- 2 pune kašike suvih cvetova hibiskusa
- 1 litar filtrirane vode
- sok od pola limuna (po želji)
- prirodni zaslađivač po ukusu (opciono)
Priprema:
Prokuvajte litar vode u šerpi.
Dodajte cvetove hibiskusa i pustite da krčka 5 minuta.
Sklonite s vatre i ostavite napitak da odstoji još 10 minuta.
Procedite čaj, dodajte limunov sok i zaslađivač ako želite.
Važne napomene pre konzumacije
Pre nego što uvedete ovaj napitak u svoju rutinu, konsultujte se sa lekarom ili nutricionistom, naročito ako ste trudni ili dojite. Osobe sa bubrežnim ili jetrenim problemima takođe treba da potraže stručni savet.
Probajte ovu jednostavnu biljnu formulu i otkrijte kako vam jedan čaša pre spavanja može promeniti jutra – i možda broj na vagi!
