Svakodnevni stres retko dolazi naglo i otvoreno. Mnogo češće se uvlači postepeno kroz umor, nervozu i promene u ponašanju koje ljudi dugo ne primećuju.
Problem je što se većina navikne na stalni pritisak i tek kasnije shvati koliko ih je takav tempo promenio.
Manjak strpljenja za sitnice
Ljudi pod dugotrajnim stresom mnogo burnije reaguju na male probleme i svakodnevne situacije koje ranije nisu doživljavali ozbiljno.
Stalni osećaj umora
Kada telo i um dugo funkcionišu pod pritiskom, iscrpljenost postaje gotovo svakodnevno stanje.
Povlačenje i manjak energije
Mnogi počinju da izbegavaju društvo, razgovore i aktivnosti koje su im ranije prijale jer osećaju mentalnu težinu i prezasićenost.
Psiholozi upozoravaju da stres često najviše utiče na ponašanje i raspoloženje pre nego što osoba postane svesna problema. Zato je važno prepoznati male promene koje se postepeno gomilaju iz dana u dan.