Zasićenje kod muškaraca retko se pojavljuje iznenada. Najčešće se razvija postepeno, kroz ponavljanje istih situacija i osećaj da se zahtevi stalno gomilaju.
Iako se o tome ne govori otvoreno, postoje obrasci u kojima se ovaj osećaj najčešće javlja.
Dugotrajna rutina bez promene
Kada se dani svode na iste obaveze bez prostora za predah ili promenu, javlja se osećaj zasićenja. Rutina tada prestaje da pruža sigurnost i počinje da opterećuje.
Stalna očekivanja bez priznanja
Muškarci se često nalaze u situacijama u kojima se od njih mnogo očekuje, ali se to retko verbalizuje ili prepoznaje. Vremenom se stvara osećaj iscrpljenosti i nezadovoljstva.
Manjak vremena za sebe
Nedostatak ličnog prostora i vremena za povlačenje pojačava osećaj zasićenja. Kada nema prilike za distancu od obaveza, pritisak se gomila.
Tiho povlačenje kao odgovor
Umesto otvorenog izražavanja nezadovoljstva, mnogi muškarci biraju povlačenje i smanjenje komunikacije. Ovo ponašanje često je znak da je zasićenje već prisutno.
