U želji da završimo što više obaveza, često pokušavamo da radimo bez prekida. Psiholozi, međutim, ističu da kratke pauze mogu pomoći mozgu da obnovi pažnju i lakše pronađe nova rešenja. Kada se nakratko udaljimo od zadatka, mozak nastavlja da obrađuje informacije i povezuje ideje na drugačiji način.
Mozak traži predah
Dugotrajan rad bez pauze povećava mentalni zamor. Nekoliko minuta odmora može doprineti boljoj koncentraciji.
Kreativne ideje nastaju neočekivano
Mnogi ljudi najbolje ideje dobiju tokom šetnje ili kratkog odmora jer mozak nastavlja da obrađuje informacije u pozadini.
Male navike, veliki efekat
Kratke pauze, istezanje ili pogled kroz prozor često su dovoljni da se pažnja osveži i posao nastavi efikasnije.