Ljudi pod stresom često reaguju instinktivno, pokušavajući da što pre smanje pritisak i neprijatan osećaj. Međutim, upravo jedna reakcija koja deluje potpuno prirodno kasnije može napraviti još veći problem.
Psiholozi upozoravaju da način na koji osoba reaguje u napetim situacijama često određuje koliko će dugo stres ostaviti posledice.
Povlačenje i izbegavanje problema
Mnogi pokušavaju da odlože razgovore, obaveze ili odluke kako bi izbegli dodatni pritisak, ali se problem zbog toga uglavnom samo povećava.
Burne reakcije pod pritiskom
Kada emocije preuzmu kontrolu, ljudi često kažu ili urade stvari zbog kojih kasnije osećaju dodatnu nervozu i kajanje.
Pokušaj rešavanja svega odjednom
Prevelika potreba za kontrolom u stresnim trenucima često dovodi do još većeg osećaja haosa i iscrpljenosti.
Stručnjaci smatraju da mirniji pristup i kratka pauza pre reakcije često mogu sprečiti mnogo veće komplikacije. Najveći problemi vrlo često nastaju upravo zbog impulsivnih reakcija pod pritiskom.