Emocionalno zatvaranje retko dolazi naglo. Kod većine ljudi ono počinje kroz male promene koje se skoro i ne primećuju dok ne postanu deo svakodnevice.
Psiholozi objašnjavaju da ljudi često nesvesno počnu da se udaljavaju od drugih kada dugo osećaju stres, razočaranje ili unutrašnji umor. Vremenom prestaju da dele ono što osećaju i sve češće biraju tišinu umesto razgovora.
Sitni znaci koji otkrivaju unutrašnje povlačenje
Jedan od prvih znakova često je izbegavanje razgovora o ličnim stvarima. Osoba može delovati prisutno među ljudima, ali istovremeno postaje emocionalno udaljena i rezervisana.
Mnogi tada počnu ređe da odgovaraju na poruke, otkazuju druženja ili izbegavaju duže razgovore. Na prvi pogled sve deluje bezazleno, ali iza takvog ponašanja često stoji osećaj iscrpljenosti koji traje mnogo duže nego što okolina misli.
Zašto ljudi potiskuju ono što osećaju
Neki ljudi imaju utisak da će drugima biti teret ako otvoreno pokažu emocije. Zbog toga se vremenom naviknu da sve zadržavaju u sebi i da probleme rešavaju sami, čak i kada im je podrška potrebna.
Stručnjaci upozoravaju da dugotrajno emocionalno povlačenje može da utiče na odnose, raspoloženje i osećaj bliskosti sa ljudima. Kada osoba predugo potiskuje ono što oseća, često se stvara osećaj usamljenosti čak i kada je okružena drugima.
Ljudi ne primete uvek trenutak kada počnu da se zatvaraju prema svetu oko sebe. Ipak, upravo male promene u ponašanju često prve pokažu da nekome treba više razumevanja, odmora i iskrenog razgovora.