Mnogi ljudi pokušavaju da izbegnu neprijatne obaveze, razgovore ili odluke verujući da će problem vremenom postati manji. Međutim, stručnjaci upozoravaju da upravo dugo odlaganje često dovodi do naglog porasta stresa i osećaja pritiska.
Problem je što organizam veoma dugo može da trpi opterećenje, ali kada se granica pređe, posledice postaju mnogo vidljivije.
Odlaganje važnih razgovora
Kada ljudi dugo izbegavaju neprijatne teme i konflikte, unutrašnja napetost postepeno raste i stvara dodatni mentalni pritisak.
Gomilanje obaveza
Stalne obaveze koje se pomeraju za kasnije kod mnogih izazivaju osećaj haosa, nervoze i gubitka kontrole nad svakodnevicom.
Ignorisanje signala umora
Telo često kroz iscrpljenost, manjak fokusa i razdražljivost pokazuje da više ne uspeva da podnosi isti nivo pritiska.
Stručnjaci smatraju da male promene i pravovremene reakcije često sprečavaju mnogo veće probleme kasnije. Najveći stres se vrlo često stvara upravo onda kada ljudi predugo čekaju da nešto reše.